斉藤由貴さんが一時期激太り画像が話題になりましたが、それから今度は激やせで注目を集めています。短期間でどのようなダイエットをしたのでしょうか!?誰かに何かいわれたのでしょうか?今日は女優・斉藤由貴さんのダイエット方法を画像で追ってみました。


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齋藤由貴さんの激太りから激やせに?

以前のイメージからほど遠い齋藤由貴さんの激太り。

見るに堪えない激太りで太っていた頃の画像。

これから見事にダイエットで激やせに変身。若かりし頃のスリムな美貌にさらに変身しましたね。

ダイエットに要した期間は、わずか3ヶ月。

ダイエット量は、驚く事に11kg減量。

すごいことやりますね。

さすが超一流の女優さんということでしょう。

ふとってた頃の女性がこれほどまでに変われるなんて・・・。

それでは、どのようなダイエット法で
11kgの減量に成功したのでしょうか。

ダイエット内容が凄い過酷な食事制限をしたらしい。

驚く事に1日300キロカロリーの食事制限とは、しかも、食べる物も決められて・・・。

あまりにも過酷なダイエット法のため、彼女が摂取していたプロテインは公開されていません。
体形が気になっている女性にはとても気になるところですね。

●身長161㎝。
長身ですてきな斉藤由貴さん!!















●現在の体重は約47kg















●太ってた頃の斉藤由貴さん















●激やせした斉藤由貴さん

















●3ヵ月で-11kg減ダイエット
斉藤由貴さんが実践されたダイエットは、過酷で凄すぎです。

















●1日300kcalという過酷なダイエット
斉藤由貴さんが実践したダイエットは、食事制限が主なものとなっています。
1日に300kcalにあなたは耐えられますか?

50代女性の摂取カロリーは、1日1650kcalですのでどのくらい少ないか分かりますね。
カロリーメイトで言うと、3本分ほどの量しかありません。
これだけで1日過ごすとは?

















●サプリメントやビタミン剤で栄養補給
過酷な食事制限をしているため、栄養はサプリメントやビタミン剤で補っていました。















●空腹時は味噌汁
味噌汁だったら許されたらしい・・・。















●生野菜もOK
空腹を感じたり、食事に生の野菜を取り入れる。
野菜は生で摂った方が栄養価も高いですし、
何と言っても余分な油がありませんから。
ヘルシーです。















中年でリバウンドしないで
女優魂すごいなと思っています。
ただのカロリー制限だけではなかったのですね。

一般の方はオススメ出来ません。


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激やせの原因は父親の一言だった!

普段の斉藤由紀さんの父親は、どちららかと言えば口数の少ない大人しい性格。

そんな父親が、娘・斉藤由貴さんの太ってた頃の姿が気になっていたらしく、何かと母親に呟くようになっていたといいます。

「女優としてどうだろう?」

「由貴は背中が丸いな」

この父親の呟きを知ってしまった斉藤由紀さんは、

「自分は太ってしまっている」

危険な状態に陥った自分を知り、2012年には必死にダイエットを挑むようになります。

このときの父親の一言が、太ってた頃の斉藤由貴さんに刺さったのでしょう。

同世代の女性の僻み?

「痩せたっておっしゃってますが、細くなったのは顔だけで、相変わらず腕太いし、あいかわらず三段腹でしたよ。」

「魔性に憧れた女優といった感じですね。」

「不倫じゃなく整形です。顔に注射してますね。」

「女は恋をすれば痩せるのよん。」

「女はいくつになっても恋したら痩せるのかも?」

「太いままでもモテモテですか?」

斉藤由貴 太ってた頃の激太りから・・・まとめ

斉藤由貴さんの年齢でここまで減量するのは、大変な努力ですね。
年齢的に中性脂肪が全体にまわっていますので、一般的に体重はなかなか落ちないらしいですから。

危険なことは、急激に体重を減らすと、顔のシワが気になりますよね。
通常は50歳前後で激やせすると、シワが問題とよくいわれます。

斉藤由貴さんのダイエットはお見事ですね。

少し、時間が経てば落ち着くと思います。
女優業、とても期待してます。


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